こんにちは！
西宮市のやねスポーツ接骨院 西宮院です😊
サッカーやバスケットボール、ラグビーなどの部活動で多いのが、足首の捻挫です。
「着地したときに足首を捻った」
「相手と接触して足首を痛めた」
「痛いけど歩けるから大丈夫かな？」
そんなとき、無理に練習を続けるのはおすすめできません⚠️
まずは、
✅ 腫れが出ていないか
✅ 内出血がないか
✅ 足をついたときに強く痛まないか
✅ 普通に歩けるか
✅ 骨の周辺に強い痛みがないか
など、現在の状態を確認することが大切です。
特に成長期の学生さんの場合、「ただの捻挫だと思っていた」という自己判断には注意が必要です。
また、痛みが軽くなったからといって、すぐに部活へ完全復帰できるとは限りません。
足首の動きや筋力、バランス、実際のスポーツ動作などを確認しながら、段階的に競技復帰を目指していくことが大切です💪
やねスポーツ接骨院 西宮院では、スポーツによる捻挫や身体の痛みに対して、状態を確認しながら施術を行い、その後の運動・トレーニングや競技復帰までを考えたサポートを大切にしています。
身体の状態を確認するため、必要に応じて**超音波観察装置（エコー）**も活用しています。
「週末に試合がある」
「早く部活に戻りたい」
「何度も同じ足首を捻っている」
そんな学生さんも、一度ご相談ください🍀
西宮・甲子園周辺で、サッカー・バスケ・ラグビー・野球などスポーツ中の捻挫や足首の痛みにお困りの方は、やねスポーツ接骨院 西宮院まで！
